A crescente busca por alternativas naturais de cuidados com a saúde tem impulsionado o consumo de chás que oferecem benefícios específicos para cada necessidade (Notícias & Novidades)
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Imagem: foto de Tamara Elnova |
O hábito de consumir chás remonta a milhares de anos, quando
diversas culturas utilizavam as plantas para tratar doenças e promover a saúde.
Atualmente, os chás são apreciados por seus sabores e benefícios. Com
propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antiestresse, os chás podem
auxiliar no tratamento de diversas condições e promover o equilíbrio físico-mental. Conheça os benefícios e as possibilidades de efeitos colaterais do
consumo de chás terapêuticos, além de algumas alternativas populares e suas
sugestões de uso.
Ricos em compostos bioativos, como os flavonóides e os polifenóis, os chás têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas substâncias ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de diversas doenças, como o câncer e as doenças cardiovasculares. Além disso, os chás podem auxiliar no tratamento de diversas condições, como insônia, tensão, problemas digestivos e dores de cabeça.
Desde os tempos antigos, o consumo de chás acompanha a humanidade.
Civilizações como a chinesa e a indiana já utilizavam as plantas medicinais
para preparar infusões com esse objetivo terapêuticos. Atualmente, os chás são
muito populares em todo o mundo, com o surgimento de diversas variantes e
misturas. A busca por alternativas naturais para cuidar da saúde impulsionou o
consumo de chás que oferecem benefícios específicos para cada caso.
O chá é uma bebida sagrada, capaz de curar o corpo e a alma. — Provérbio chinês.
A medicina do futuro será a medicina das plantas. — Hipócrates.
As frases acima demonstram a importância que as
diferentes culturas atribuem ao poder curativo das plantas. Apesar de os chás
serem uma alternativa natural e eficaz para promover a saúde, é importante
observá-los como um complemento, e não como um substituto do tratamento médico
habitual. O consumo de chá deve complementar a medicina ortodoxa, e não substituí-la.
A variedade de chás disponíveis no mercado proporciona diferentes benefícios, de acordo com o tipo de planta utilizada. Entre os mais comuns, estão:
Melhora do sistema imunológico — Auxilia na prevenção de
gripes e resfriados.
Redução do estresse e ansiedade — Promove o relaxamento e o
bem-estar mental.
Melhora da digestão — Auxilia no tratamento de problemas
digestivos como azia e prisão de ventre.
Controle da pressão arterial — Ajuda a regular a pressão
arterial e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Perda de peso — Alguns chás podem auxiliar na perda de peso,
pois aumentam o metabolismo e reduzem o apetite.
Essa bebida milenar oferece diversos benefícios à saúde. Ao escolher um chá, é importante ter em mente suas necessidades e obter orientações personalizadas de um profissional. Ao incluí-las em sua rotina, você pode viver de maneira mais saudável e satisfatória.
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