Estímulo à movimentação dos idosos de São Caetano é objetivo do Projeto Férias 2026

Atividades físicas, durante o mês de janeiro, mantêm idosos ativos, contribuem para a saúde e incentivam a interação social. Além disso, produzem resultados positivos, transcendem as limitações físicas e ajudam a estabelecer uma rotina.

Da Redação✍ 

Foto: Eric Romero / PMSCS

Ainda no período de férias, a Administração Municipal de São Caetano, por meio da Comtid (Coordenação Municipal da Terceira Idade), oferece aos idosos já inscritos nos CISEs (Centros Integrados de Saúde e Educação) exercícios físicos. 

Elaboradas especificamente para manter o corpo ativo, proteger a saúde e incentivar a interação social, as práticas funcionam como uma alternativa para que os participantes não interrompam completamente a rotina durante o recesso. A proposta da Comtid é garantir essa sequência, respeitando o ritmo e a autonomia de cada aluno, por meio de exercícios leves e adaptados, com foco em equilíbrio, mobilidade, fortalecimento muscular e alongamento.

“O Projeto Férias 2026 vai além dos benefícios físicos. Ele ajuda a manter a rotina dos idosos e fortalece os vínculos com os espaços esportivos, com os amigos e com os profissionais que os acompanham ao longo do ano. É um período importante para se manter saudável física e mentalmente”, destaca a coordenadora da Comtid.

As aulas regulares retornam em fevereiro. Os interessados em participar do projeto devem procurar o CISE de referência e conferir a programação disponível para o mês de janeiro. (DS)

📅 Aguarde a próxima postagem na sexta-feira (15/01), às 08 horas, fuso horário de Brasília GMT-3 ⏰

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